| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 北豆腐 | 克 | 266千卡 | 81千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 葡萄籽油 | 克 | 504千卡 | 884千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 479克 | 泰国小西施热量/卡路里809千卡 | |||
 热量809千卡,相当于排舞180分钟消耗的热量270 | |||||
1、用葡萄籽油烧至七分热
2、洋葱切丝、下锅翻炒，盛出
3、北豆腐切块下锅，中火煎炒至金黄，下入洋葱丝
4、最后倒入泰式甜辣酱，加少许盐翻炒。
5、美丽出锅。取名：泰国小西施
北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有预防高血压、降血压、健脾利湿等功效；可与海带、白萝卜、带鱼搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、补钙、杀菌等功效；可与排骨、苦瓜、牛肉搭配；与蜂蜜、河虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、清污解毒、促进消化等功效；与红豆、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
葡萄籽油的热量884千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有美白肌肤、延缓衰老、降低黑色素等功效；
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