| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 细砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 120克 | 焦糖奶油酱热量/卡路里400千卡 | |||
 热量400千卡,相当于壁排球57分钟消耗的热量420 | |||||
1、细砂糖+水放入锅中，小火熬煮
2、熬糖期间将淡奶油一同加热煮沸即关火，备用。糖水煮至呈现焦糖色即可关火。
3、立即将刚煮沸的淡奶油倒入糖水中，混合均匀。
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有和中益肺、促进伤口愈合、舒缓肝气等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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