金鸡报喜的热量/卡路里_金鸡报喜的做法

1、①提前室温软化黄油
②先用电动打蛋器稍打开黄油
③糖分2次加入黄油中打到蓬松，体积变大2倍，
④分2次加入蛋液打发混合充分
2、⑤筛入低粉
⑥加入盐和奶粉抓均，成团就好了，将大面团分成1大2小部份，原味为大份作为主体，其它2小面团分别加入抹茶粉和红典粉抓均成为有色面团。
⑦3色饼干胚稍摊平用保鲜袋装好，放冷藏2小时
⑧冰箱取出，放垫子上用面棍推平约5cm厚度的饼胚。
3、⑨先用一碗在饼胚上压出一大圆形，再用刮刀慢慢修正为母鸡的初形
4、⑩然后各种母鸡造型眼神发挥吧，嘴巴
5、⑩然后各种母鸡造型眼神发挥吧，下巴
6、其它色的分别装饰衣服
7、细节要细心，效果更精致
8、有些逼真的细节要借助牙签完成
9、主题出来了，自己发挥，有鸡必有蛋
10、空气炸锅175度15分钟烤制
11、咯咯咯，母鸡下蛋了，新年第一喜

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

红曲粉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；

抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、缓解疲劳、抗病毒菌等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、去酒毒、止咳等功效；

金鸡报喜的热量和减肥功效