盐焗烤鸡的热量和减肥功效

1、①整鸡洗净，去头尾，沥干水，用维达厨房纸吸干鸡上的水份，吸干水份才能好上盐焗粉。

2、维达厨房纸巾吸水量超强，它的高密度纤维结构令纸质强韧厚实，吸满鸡肉水份后还不易破，一提起，2层纸张组织轻薄如禅衣，分开了还保持整张完整，真是厨房好帮手。

3、②用料酒涂满鸡肉全身，里外按摩一下，再抹上半包盐焗鸡粉，里外按摩一下，放冰箱冷藏腌半小时。半小时后再抹上余下抹上半包盐焗鸡粉，里外按摩一下。市面上的盐焗粉大多已调好，所以省事很多。

4、④烤至20分钟时整鸡翻个身，以至鸡肉上色均匀

5、烤得鸡皮脆泛香，鸡油全被滤到炸锅下，比传统用油锅炸健康多了，

6、咸香的盐焗味肉质仍滑，鸡腿就是小朋皮最受欢迎的啦

7、春节来一份盐焗烤鸡，红红火火，好运连连。

8、烤鸡的时候反正闲着，用维达厨房纸做了个炮仗应应景

9、将厨房纸裁成长条，卷卷卷，卷成一捆实心卷

10、用红纸捆中心线装饰一下，拼一拼就好了，祝大家2017红红火火