| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 心里美萝卜 | 克 | 53千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 232克 | 凉拌萝卜皮热量/卡路里53千卡 | |||
 热量53千卡,相当于穿衣服26分钟消耗的热量120 | |||||
1、取一个心里美萝卜，洗净削成厚薄均匀的片，沥干水备用
2、锅内放少许油，加几粒花椒、蒜末、干辣椒爆香
3、最后加些醋、生抽，搅拌一下，就好了
心里美萝卜的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、利尿、软化血管等功效；
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