| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 379克 | 粉红冻奶热量/卡路里228千卡 | |||
 热量228千卡,相当于保龄球运动76分钟消耗的热量180 | |||||
1、热水融化赤砂糖。
2、加入两勺红糖浆
3、加入牛奶和炼奶，搅拌。呈粉红色
4、待液体温后倒入装有冰块的杯子里。就可以饮用啦！
5、网络上有这样的材料。我将合成奶油换成纯牛奶，甜炼奶和淡炼奶换成炼奶。味道都差不多的。
6、最后，一年生大发！！！！
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜、治疗便秘、预防骨质疏松等功效；可与香蕉、蜂蜜、甘蔗搭配；与桔子、香椿、杨梅相克，同食可能会引起不适；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止血、治烫伤、降高热等功效；
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