| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 704克 | 美味家常快手菜-香蕉糖果热量/卡路里1907千卡 | |||
 热量1907千卡,相当于瘦身操323分钟消耗的热量354 | |||||
1、香蕉切开，每一段分成四份。准备好混沌皮
2、就是这样啦
3、像包糖果一样把香蕉包起来
4、成果～很漂亮吧～哈哈，两边别太使劲，会把皮弄破的
5、油锅炸至金黄～成果～～很好吃哦～
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有助睡眠、预防便秘、解毒等功效；可与李子、芝麻、川贝母搭配；与芋头、红薯、土豆相克，同食可能会引起不适；
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补虚损、除热、增强免疫力等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、冠心病、预防心血管硬化等功效；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护肤、降血压、清热生津等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
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