粗粮芝麻炉果的热量和减肥功效

1、准备好食材：香雪尚品雪花粉250g、玉米面粉250g、玉米油160g、细砂糖125g、有机黑芝麻40g+10g、鸡蛋液50g+20g、小苏打2g、无铅泡打粉3g。

2、玉米油160g、细砂糖125g、鸡蛋液50g、小苏打2g、无铅泡打粉3g混合入容器内。

将其搅拌至乳化状态、如图～

3、筛入玉米面粉250g、香雪尚品雪花粉250g翻拌均匀至无干粉。

4、加入有机黑芝麻40g，翻均匀即可

5、翻拌均匀如图

6、将拌好的粉类装入保鲜袋内，擀压成片，厚度0.8CM～1CM左右。

7、擀压好的面皮静置松弛30分钟。

8、将擀压好的饼皮切割成小条，规格1.5CM*5CM左右即可。这时烤箱预热195度上下火。

9、表面装饰：芝麻炉果胚表面刷一层鸡蛋液20g左右。

10、撒上有机黑芝麻10g。

11、将整形好的粗粮炉果胚码入不粘烤盘内。

12、烘焙：送入预热好的烤箱进行烘焙，上下火195度20分钟，表面金黄即可出炉。

13、健康美味的粗粮芝麻炉果就出炉啦～

14、好吃的哟，不能在码字了，微雨得去吃了，不然一会儿被吃光了哟。

15、配茶点一级赞，简直太棒了。