| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | ||
| 陈皮 | 克 | 56千卡 | 278千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 596千卡 | 397千卡 | ||
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 1030克 | 流金溢彩――柠香金桔饮热量/卡路里944千卡 | |||
 热量944千卡,相当于保龄球运动315分钟消耗的热量180 | |||||
1、备好所有材料~
2、金桔挨个剥开，放入盘中备用~
3、锅中入水，放入冰糖，盖锅大火煮至冰糖全化，用勺子稍微搅动一下，使糖汁融合~
4、先加入陈皮熬煮3分钟，再入切好的柠檬片，盖锅盖儿小火熬煮5分钟~
5、加入金桔瓣儿，盖锅再熬煮5分钟，轻轻搅动一下，关火起锅~
6、稍微晾凉一些，装入杯中~
7、金黄金黄的，透着微酸柠檬味儿的甜蜜气息，酒足肉后，来一杯，是不是瞬间好满足？
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食醒酒、防感冒、延缓衰老等功效；与牛奶、黄瓜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有行气宽中、促消化、解毒等功效；可与神曲、山楂、枳实搭配；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、养阴生津、生津止渴等功效；可与五味子、鸭梨、白果搭配；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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