| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 195千卡 | 325千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 269千卡 | 895千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 248克 | 炼乳小果热量/卡路里902千卡 | |||
 热量902千卡,相当于跑步113分钟消耗的热量480 | |||||
1、把低分，油，炼乳，一个蛋黄混合成团后分成大小均等的小团。之后把果干包进面团里。类似包汤圆一样。烤箱180度预热，在包好揉圆的果子上刷蛋黄。25分钟就可以出炉啦！
很香，没有很甜，热量比饼干低。
2、蔓越莓酸酸甜甜的，外皮奶香十足又不油腻。?
配牛奶最好啦?
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、维护视力、补充能量等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、抗衰老、养颜等功效；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、润肺利咽、护视力等功效；可与紫菜、苋菜、桂圆搭配；与红薯、糖精、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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