| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 666克 | 金桔酱热量/卡路里849千卡 | |||
 热量849千卡,相当于种草340分钟消耗的热量150 | |||||
1、洗干净盐水泡十分钟，再冲洗一次
2、摁碎，如果不嫌麻烦把籽挑出来，我是做金桔茶，所以没挑
3、加一把冰糖倒入没过金桔的水，开大火烧开，水开后，转小火不停搅拌，大约20多分钟开中火，继续搅拌，直到水分干却
4、成酱以后倒入干净容器，凉却，加入蜂蜜搅拌均匀，放冰箱冷藏，每次需要，就用勺子舀两勺，冲水，喉咙不舒服喝这个特别好
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、降血脂、理气解郁等功效；与黄瓜、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、祛脂降压、生津止渴等功效；可与五味子、黑芝麻、石榴搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
