| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酸豆角 | 克 | 144千卡 | 41千卡 | ||
| 肉末 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 450克 | 酸豆角肉末-迷迭香热量/卡路里539千卡 | |||
 热量539千卡,相当于铅球135分钟消耗的热量240 | |||||
1、酸豆角切丁、蒜切蒜末
2、热锅冷油，倒入蒜末爆香，再倒入少许豆瓣酱炒出红油
3、倒入肉末，翻炒均匀
4、倒入酸豆角丁，翻炒均匀
5、倒入生抽、盐，翻炒均匀
6、超下饭米饭杀手问世！
酸豆角的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肌肤、生津液、润肠胃等功效；可与豆腐皮、柿子、鸡蛋搭配；与茶叶、雪花梨、菊花相克，同食可能会引起不适；
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