| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 4365千卡 | 873千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 黑巧克力 | 克 | 834千卡 | 556千卡 | ||
| 总量 | 700克 | 黑森林蛋糕热量/卡路里5399千卡 | |||
 热量5399千卡,相当于骑脚踏车1761分钟消耗的热量184 | |||||
1、巧克力蛋糕培八寸，晚上做好早上用！
2、黑巧克力放入平整的小铁盆或平整盘子隔水加热融化拿出放凉，凝固拿铁勺刮，不要急要有耐心，带个手套！
3、图...
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淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、增强活力、预防便秘等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调整胃肠道、增强免疫力、抗菌抑菌等功效；
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有增强免疫力、延缓衰老、促消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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