油菜香菇烧丸子的热量和减肥功效

1、肥瘦猪肉剁碎，肥4瘦6。加入多一点姜末，少许葱花。

2、加入料酒，生抽，盐，用手搅拌均匀上劲。

3、馒头切碎，淋上少许清水。

4、馒头渣放入肉馅中。

5、用手抓匀。

6、肉馅在手里摔打几下，揉成圆圆的丸子，从锅边滚入油中，油温5成热。油温高点可以防止吸太多油。

7、炸至丸子上出现焦黄色的时候捞出来。

8、锅里留一点点油，下入八角，葱段，姜片，小火炒出香味。

9、炒至葱姜有点焦的时候，放入一勺料酒，一勺生抽，半勺红烧酱油，翻炒几下。

10、加入清水，能没过丸子的一半就可以了。

11、下入丸子。

12、鲜香菇切开放入，一勺白糖，少许盐。小火炖30分钟。

13、小油菜放入开水中烫熟，水里加一点点油和盐，这样油菜煮熟颜色更好看。

14、30分钟后关火，装盘即可。

15、成品图。

16、成品图。