| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 椰蓉 | 克 | 397千卡 | 684千卡 | ||
| 总量 | 614克 | 草莓巧克力热量/卡路里1105千卡 | |||
 热量1105千卡,相当于排球138分钟消耗的热量480 | |||||
1、主角…草莓
2、配角①巧克力，草莓巧克力
配角②椰蓉
3、清水里加盐，浸泡15分钟
4、两种巧克力分别放进裱花袋里，加热水待融化
5、蘸上巧克力
6、放硅油纸上等巧克力凝固
7、同样蘸上黑巧克力
8、裹上一层椰蓉
9、椰蓉的
10、将剩余的巧克力装饰在草莓上
11、巧克力凝固后就可以装盘啦…
12、绝对的满足
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、滋补调理、预防痔疮等功效；可与红糖、牛奶、榛子搭配；与樱桃、红薯、猪排相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有促消化、助产、降血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有补益脾胃、驻颜美容、杀虫消疳等功效；
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