西式奶油南瓜汤的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保护胃粘膜、清热解毒、治疗高血压等功效；可与牛腩、虾皮、排骨搭配；与黄鳝、西红柿、羊肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进消化、健脾胃、保护肝功能等功效；可与五花肉、武昌鱼、马齿苋搭配；与鸡胸肉、鸭肉、大葱相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛痰利尿、降血脂、治疗高血压等功效；可与松子、猪肝、火腿搭配；与河虾、虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、治便秘、改善睡眠等功效；可与黑豆、甘蔗、草莓搭配；与红枣、西兰花、乌鳢相克，同食可能会引起不适；

鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有增强活力、促进代谢、大便秘结等功效；