红豆酥的热量和减肥功效

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有催乳、降血脂、预防高血压等功效；可与鸭肉、黑米、鲤鱼搭配；与猪肉、羊肚、冬瓜相克，同食可能会引起不适；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有预防高血压、抗衰老、生津通乳等功效；可与核桃、海带、杏仁搭配；与鸡腿、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、防细菌感染、美容护肤等功效；可与羊排、丝瓜、明虾搭配；与甲鱼 、豆浆、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有解盐卤毒、除口臭、舒缓肝气等功效；