芝士薯子球的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、宽肠通便、养颜等功效；可与肥牛、牛里脊、牛肉搭配；与西红柿、香雀、圣女果相克，同食可能会引起不适；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护牙齿、促进代谢、增强抵抗力等功效；与菠菜、羊肉、杨桃相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、清热、增加食欲等功效；与人参、地黄、首乌相克，同食可能会引起不适；