快手孜然羊肉的热量和减肥功效

羊后腿肉的热量203千卡（每100克）；具有抵御风寒、生肌健力、益气补虚等功效；可与白萝卜、豆腐、香菜搭配；与豆苗、醋、赤小豆相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、抗癌、降血压等功效；可与后腱牛肉、牛肉末、牛外脊搭配；与冬枣、豆腐干、千页豆腐相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、和胃调中、祛除寒气等功效；可与羊肉、黄豆、虾搭配；与排骨、猪肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

孜然粉的热量162千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有理气开胃、祛寒除湿、祛风止痛等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、预防蛀牙、祛除腥膻之味等功效；与红豆馅、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；