| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 全脂奶粉 | 克 | 737千卡 | 491千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | ||
| 花生碎 | 克 | 298千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 330克 | 花生/蔓越莓牛轧糖热量/卡路里1745千卡 | |||
 热量1745千卡,相当于高尔夫球349分钟消耗的热量300 | |||||
1、红皮花生，烤箱烤熟，轻轻搓揉，然后吹掉皮
2、不粘锅熬化黄油然后倒入棉花糖，搅匀快速倒入奶粉和花生
3、搅匀以后把倒在砧板上，双手拍平拍匀（擀面杖容易粘），拍的速度要快，不会烫手
4、糖纸包好
5、漂亮的盒子装起就好啦
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善视力、治疗便秘、治便秘等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、补充能量等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有润肺、增强记忆、预防动脉硬化等功效；可与鲫鱼、枣、莲子搭配；与蕨菜、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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