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超好吃的杏仁瓦片,春节必备简约零食的热量

超好吃的杏仁瓦片,春节必备简约零食热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
蛋白58千卡144千卡
黄油222千卡888千卡
低粉53千卡354千卡
杏仁片316千卡575千卡
总量135超好吃的杏仁瓦片,春节必备简约零食热量/卡路里649千卡
骑独轮车热量649千卡,相当于骑独轮车130分钟消耗的热量300

超好吃的杏仁瓦片,春节必备简约零食的做法共12个步骤

食材主料/辅料

蛋白 40克、 黄油 25克、 低粉 15克、 杏仁片 55克、 糖粉 40克、 香草精 1/4小勺
食材功效信息

蛋白的热量144千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有治喉痛、解热烦、防细菌感染等功效;可与桂圆肉、基围虾、羊排搭配;与豆奶、牛奶、消炎片相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效;

低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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