福气多多酿豆腐的热量和减肥功效

猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补钙、解热毒、润肌肤等功效；可与蕨菜、南瓜、紫菜搭配；与北极虾、甲鱼、红豆相克，同食可能会引起不适；

豆腐泡的热量245千卡（每100克）；具有利小便、降血脂、降低胆固醇等功效；可与白萝卜、带鱼、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

凉薯的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、预防高血压、治疗高血压等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强免疫力、清肠胃、抗肿瘤等功效；可与鱿鱼、海蜇头、草鱼搭配；与麦冬、红螺 、青萝卜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、解毒生津、促进消化等功效；可与狗肉、鳕鱼、鲈鱼搭配；与白萝卜、茼蒿、柠檬相克，同食可能会引起不适；