| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 743千卡 | 354千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 核桃仁 | 克 | 392千卡 | 654千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 43千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 406克 | 核桃酥,记忆中的年味热量/卡路里1585千卡 | |||

1、准备好原料,如果没有核桃油用一般的无特殊味道的食用油就可以了。

2、核桃仁先烤箱160度,上下火烘烤大概6分钟,当然也要看自己家烤箱的温度,不要烤焦了,烘烤过的核桃更佳香。

3、烤好的核桃切碎备用。

4、容器里倒入核桃油,加入白砂糖和30g全蛋液,用手动打蛋器打匀。

5、打匀之后筛入低筋面粉、泡打粉和小苏打的混合面粉,再加入切碎的核桃碎。

6、带上一次性手套,轻揉到无干粉完群混合,手法不需要像揉面那样,用刮刀翻拌也可以,只要混合均匀即可。

7、烤箱预热180度,上下火,然后开始把面团分为大约每个35g的小面团,放在烤盘内,用手压平

8、全蛋液(配方外)刷一层在压扁的面团上,撒上一点黑芝麻在中间,入烤箱,烤20分钟即可。

9、这个配方我大概做了14块桃酥

10、咬一口,很酥很香

11、放凉后密封起来,可以送亲朋好友啦~满满的年味~
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、解盐卤毒、抗菌抑菌等功效;
核桃仁的热量654千卡(每100克);具有降低胆固醇、止痒、补脑等功效;可与梨、豆浆、猪腰搭配;与野鸡肉、鳖肉、山鸡相克,同食可能会引起不适;
全蛋液的热量144千卡(每100克);具有养血发胎、保护肝脏、预防癌症等功效;可与苋菜、肥牛、紫菜搭配;与消炎片、甲鱼 、柿子相克,同食可能会引起不适;
泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;
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