客家散子的热量和减肥功效

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、增进食欲、促消化等功效；与赤豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有解毒、补虚、润燥等功效；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养心、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、增强皮肤润滑、滋阴润燥等功效；可与牡蛎 、洋葱、桂圆搭配；与雪莲果、田鸡、柿子相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有护发、祛风润肠、治疗高血压等功效；可与糯米粉、枸杞子、梨搭配；与鸡腿、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；