十分随性的炒乌冬的热量和减肥功效

肉丸的热量165千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补钙、润肌肤、润燥等功效；

葱花具有缓解疲劳、治疗高血压、降血压等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、增强皮肤润滑、健脑益智等功效；可与韭菜、桂圆肉、明虾搭配；与鹅肉、田鸡、桔子相克，同食可能会引起不适；