| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 597克 | 少油葡萄桃酥松饼热量/卡路里326千卡 | |||
 热量326千卡,相当于安装雨水槽54分钟消耗的热量360 | |||||
1、将葡萄洗净去皮去核撕成小片并挤出汁。
2、将低筋面粉与纯碱混合均匀。
3、将低筋面粉与纯碱混合均匀。
4、将鸡蛋用打蛋器打至发泡，再加入红糖继续搅打至红糖完全溶解。
5、加入油继续搅打至均匀。
6、倒入一半葡萄汁并加入所有葡萄果肉搅打均匀，再加入低筋面粉拌均匀。
7、将5用勺子在铺有锡纸的烤盘上征程圆形，并放入预热至180度的烤箱中上下火烤25分钟。
8、这是烤好后的模样哦！快烤好时你就可以闻到它势不可挡的浓浓香味啦！
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗辐射、祛脂降压、缓解疲劳等功效；可与蜂蜜、糯米、橙子搭配；与螃蟹、白萝卜、龟相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、美容护肤、预防癌症等功效；可与茼蒿、香椿、羊排搭配；与茶叶、鹅肉、红薯相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
