辣白菜炒五花肉的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、滋肝阴、补充蛋白质等功效；可与紫菜、萝卜、南瓜搭配；与鹌鹑、菊花、菱角相克，同食可能会引起不适；

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有除烦解渴、通利肠胃、帮助消化等功效；可与豆腐皮、牛肚、红枣搭配；与山竹、羊肝、兔肉相克，同食可能会引起不适；

葱头的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛除寒气、促消化、促进胃肠蠕动等功效；可与黄豆、胡萝卜、羊肉搭配；与猪肉、排骨、猪肝相克，同食可能会引起不适；