| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 盆栽酸奶热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于赛艇4分钟消耗的热量720 | |||||
1、准备好材料。
2、到人奶，不要倒满
3、把奥利奥弄碎
4、把碎了的奥利奥倒入奶中
5、插上叶子就完成了
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、美容养颜、改善视力等功效；可与草莓、香蕉、桃搭配；与杨梅、鸡蛋、米汤相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
