萌鸡总动员的热量/卡路里_萌鸡总动员的做法

1、取鸡蛋，在鸡蛋顶部用筷子击个小洞，筷子在里面搅动蛋液倒出蛋液。蛋液共取3个，倒入面和白糖及软化的黄油混合，搅匀。
2、为了避免蛋糕黏贴在蛋壳上不好脱皮，所以先用黄油在蛋壳里涮一圈，然后将搅匀的蛋液用漏斗倒入蛋壳里2/3满。用锡纸将鸡蛋包裹住放入蛋糕杯中，保证鸡蛋直立，里面的蛋液不倾斜。蛋黄糊是可做8个小鸡。烤箱预热160度，烤30分钟，在烤到20分钟时将锡纸去掉，接着烤10分钟。
3、取出烤好的蛋糕，去除部分蛋皮。准备巧克力笔，胡萝卜，杏仁片。
4、用巧克力笔画出小鸡的眼睛。
5、用胡萝卜做小鸡的嘴，插入蛋糕里。
6、在两侧插入杏仁片，做小鸡的翅膀。
7、成品图。

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、解盐卤毒、润肺生津等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、养血发胎、解热烦等功效；可与洋葱、圆生菜、牡蛎搭配；与消炎片、雪莲果、菠萝相克，同食可能会引起不适；

低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、消食、增强免疫力等功效；可与蜂蜜、西瓜、羊排搭配；与醋、柚子、苹果相克，同食可能会引起不适；

萌鸡总动员的热量和减肥功效