肉丸粉的热量和减肥功效

面条适量、蒜末、葱花、芹菜适量、肉丸 10颗、香菇 8个、油、盐、蚝油、胡椒粉适量

1、将电饭煲倒入适量的清水，打开电源，煮开，放入面条、粉丝、肉丸和香菇，关上盖子煮5分钟。
2、接着，打开盖子放入蒜末、芹菜继续关上盖子焖三分钟后加入葱花，放入油、盐、蚝油和胡椒粉搅拌均就可以吃了。材料很简单，做法也很简单，但是味道却不简单，很好吃的呢！

食材功效信息

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有除热、益精气、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

肉丸的热量165千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有解热毒、润肠胃、补钙等功效；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、防治肿瘤、降血压等功效；可与莴笋、芹菜、武昌鱼搭配；与海虾、西红柿、基围虾相克，同食可能会引起不适；

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