| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红糖 | 克 | 930千卡 | 372千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 492克 | 姜糖糍粑热量/卡路里1552千卡 | |||
 热量1552千卡,相当于冰上掷石游戏388分钟消耗的热量240 | |||||
1、将切好的糍粑，放进水里泡40分钟。在沥干。下锅炸至金黄即可。在摆盘。
2、然后，锅里留适量的油，倒入生姜炒香。在倒入红糖。待红糖化成水后。关火。把红糖汁浇在糍粑上即可。
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、缓中止痛、保健等功效；可与荷兰豆、小米面、黑豆搭配；与皮蛋、牛腩、文蛤相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、预防糖尿病、高脂血症等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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