| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 香辣虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于手工活208分钟消耗的热量90 | |||||
1、虾洗净后，沥水，锅中加稍多的油，放入葱姜蒜、香料，炒香。倒入虾
2、翻炒10分钟（差不多也就是炸）。放水，与虾平齐，翻炒，放盐，然后焖一下。
3、水收干就可以出锅啦
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、提高性功能、增强性功能等功效；可与丝瓜、韭菜花、豆苗搭配；与橄榄、山药、番茄相克，同食可能会引起不适；
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