| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 149千卡 | 372千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 267千卡 | 533千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 巧克力豆 | 克 | 286千卡 | 476千卡 | ||
| 总量 | 260克 | 趣多多热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于拉伸运动427分钟消耗的热量150 | |||||
1、所用食材备用
2、红糖和热水混合，搅拌至红糖融化
3、倒入植物油，再倒入红糖、水、盐混合均匀
4、泡打粉和低粉混合，筛入碗里
5、把面粉和植物油混合物搅拌均匀，
6、倒入巧克力豆拌均
7、将面糊用小勺挖起铺在烤盘上，烤箱提前预热180度20分钟
8、趣多多考好了
9、装入盘里
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、预防蛀牙、促消化等功效；与赤豆、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
巧克力豆的热量476千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、抗辐射、增强免疫力等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
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