| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 玫瑰酱 | 克 | 111千卡 | 121千卡 | ||
| 提子 | 克 | 68千卡 | 43千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 539千卡 | 899千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 490克 | 玫瑰花提子蛋糕热量/卡路里1206千卡 | |||
 热量1206千卡,相当于收碗482分钟消耗的热量150 | |||||
1、玫瑰酱和四个鸡蛋
2、低粉和油分别称好。
3、烤箱160度预热，纸杯摆好放入提子干。
4、四个全蛋和玫瑰酱一起放到盆里。先用蛋头把它们搅散，搅拌均匀。然后打蛋器开到最大的开始打发。打到鸡蛋糊，在上面画八字不容易消失即可。这个过程我大概持续了十二分钟。
5、有一部分面糊放到油里头搅拌均匀。再倒入大面糊里头翻拌均匀。
6、将面糊倒入纸杯中，九分满。
7、放入预热好的烤箱160度25分钟即可。
8、浓浓的玫瑰香味儿特别好吃。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、健脑益智、延缓衰老等功效；可与韭菜、百合、西红柿搭配；与鹅、消炎片、地瓜相克，同食可能会引起不适；
玫瑰酱的热量121千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、治疗高血压、预防心血管硬化等功效；
提子的热量43千卡（每100克）；具有补气血、补益气血、生津液等功效；可与山药、橙子、枸杞搭配；与虾、龟、骆驼肉相克，同食可能会引起不适；
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