帆妈三色开口馒头的热量和减肥功效

1、准备好食材，面粉，酵母均匀分成3份

2、紫薯泥加入一份面粉，加40g水，揉成面团。南瓜泥加一份面粉揉成面团，剩余的一份面粉加50g温水揉成面团

3、3份面团盖上保鲜膜在温暖的地方醒发1小时

4、面团醒发至原来2倍大，内部成蜂窝状

5、将醒发好的面团再次揉，排净空气，3份面团各均匀分成10-20份，按宝宝食量

6、将3份面团如图包起

7、表面用刀切十字花，我这个有点切大了，大家可以切小点，将切好后的面团继续醒发20分钟，然后入蒸锅上汽后蒸15分钟，关火焖5分钟，即可

8、出锅！松松软软味道好，营养多样化！