蜂蜜脆皮小蛋糕的热量/卡路里_蜂蜜脆皮小蛋糕的做法

1、准备好所有材料；（鸡蛋最好选用常温蛋，如果冰箱刚取出的，必须回温后再做）
2、将鸡蛋打入无水无油的盆中，加入70g细砂糖；
3、将电动打蛋器调制最高速档，打发至蛋液颜色变浅，打蛋器提起蛋液不会很快滴落，滴落的蛋液痕迹也不会很快消失即可！（可以再准备一个盆里面放入温水，然后把装有鸡蛋盆放入温水盆中，隔水打发，这样做有利于全蛋打发；）
4、将低筋面粉分三次筛到打好的蛋糊中，每一次加入都要将上次的翻拌均匀；
5、加入玉米油，快速十字翻拌均匀；
6、加入一勺蜂蜜，继续翻拌均匀；
7、在模具上刷一层薄薄的玉米油或者黄油；
8、将面糊倒入模具中，7、8分满就好！
9、撒上白芝麻；
10、放入预热好的烤箱，中层，上下火180度烤20分钟左右，最后五分钟要在烤箱旁盯着；
11、出炉；冷却后脱模即可！
12、不错吧！
13、外皮脆脆的，里面软软的，又有嚼劲，好吃极了！

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、防细菌感染、滋阴润燥等功效；可与生菜、荠菜、圆生菜搭配；与茶叶、甲鱼、鹅相克，同食可能会引起不适；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、美容养颜、抗衰老等功效；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有和中益肺、增强免疫力、调味等功效；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、增强抵抗力、保护肝脏等功效；可与黄瓜、梨、桑葚搭配；与北豆腐、油豆腐、茭白相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜脆皮小蛋糕的热量和减肥功效