| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 346克 | 香煎土豆饼热量/卡路里1616千卡 | |||
 热量1616千卡,相当于钢铁厂工作202分钟消耗的热量480 | |||||
1、土豆切块蒸熟，用擀面杖捣成泥
2、加入适量盐巴和面粉，面粉要一点一点加。
3、搅拌均匀
4、电饼档双面抹一层油，把土豆泥放进去摊平。
5、煎到两面金黄即可
6、稍微冷冷再切片
7、加点番茄酱更好吃哦。
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、调味、止血等功效；与红豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、降血压、治疗高血压等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、改善贫血、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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