| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶粉 | 克 | 532千卡 | 484千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 581千卡 | 484千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | ||
| 总量 | 630克 | 牛轧糖热量/卡路里2613千卡 | |||
 热量2613千卡,相当于俯卧撑327分钟消耗的热量480 | |||||
1、黄油放不粘锅，融化，小火！小火！否则会糊。
2、倒入棉花糖，翻拌，使棉花糖融化。一直用小火，否则会糊锅。
3、融化好的棉花糖
4、倒入奶粉，翻拌均匀。期间一直用最小火，否则会糊锅。
5、混合均匀的奶粉。
6、倒入切碎的蔓越梅干（或者花生），翻拌均匀
7、趁热取出，放入方盘，用擀面杖擀平，放凉变硬。
8、切块。力气活儿！
9、打包送人喽
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、促进身体发育等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、美容养颜、养颜等功效；可与桃、草莓、木瓜搭配；与菜花、橘子、菠菜相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效；
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