| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 奶贝土豆泥热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于抄写98分钟消耗的热量138 | |||||
1、土豆洗净，去皮，切半个，切块儿，放在小碗里，上蒸锅蒸熟
2、取出来，用勺子压成泥，再用擀面杖捣一遍，以防有大块儿没压好
3、奶贝，取两个，放在小碗里，擀面杖磨碎
4、取适量土豆泥，蘸着奶贝粉末，喂给宝宝吃～
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、健脾、调中等功效；可与牛腩、豇豆、豆角搭配；与石榴、香蕉、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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