排骨萝卜汤的热量/卡路里_排骨萝卜汤的做法

1、做这道菜我更喜欢用汤骨，熬出来的汤白白的，也很香。但家里宝宝小的还是用排骨更好，方便宝宝吃。砂锅里面放满水，加入姜片和葱段烧开。另外一个锅将排骨或者汤骨焯水，焯水时放入料酒去腥味。将焯完水后的排骨放入砂锅内。
2、将白萝卜切块，放入砂锅中。
3、将排骨萝卜一起中大火熬煮，大概一个小时左右，期间不用放盐。
4、将小香葱、香菜切小段。出锅前放适量盐，香葱香菜
5、盛到碗里，开始享用

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒生津、促进消化、下气等功效；可与鹅肉、圆白菜、北豆腐搭配；与虫草、银耳、熟地相克，同食可能会引起不适；

香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解表、缓疲劳、通阳等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、促进消化、清污解毒等功效；与赤豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、温胃散寒、促进消化等功效；可与羊排、羊肉、胡萝卜搭配；与猪肝、排骨、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、祛腥味、除去膻腥气等功效；

排骨萝卜汤的热量和减肥功效