| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 2619千卡 | 873千卡 | ||
| 消化饼干 | 克 | 946千卡 | 473千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 510克 | 草莓芒果慕斯蛋糕热量/卡路里3654千卡 | |||
 热量3654千卡,相当于排球457分钟消耗的热量480 | |||||
1、消化饼干用机器打碎，加上隔水融化的黄油，拌匀。放入慕斯模具中。一定要压平压紧后放入冰箱冷藏1小时，拿出来把草莓放边上
2、芒果切丁打粹。把明胶提前用冷开水泡软。和芒果泥隔水融化。
3、淡奶油加糖打发7成后，加入冷却好的芒果泥，拌匀后，放入模具中
3、放入冰箱冷藏4-5小时
4、用电吹风微微吹一下，千万不要吹久了，脱模搞定
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、增强活力、保护眼睛等功效；
消化饼干的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效；
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