鲜椒肉末豇豆的热量和减肥功效

1、剁好的猪肉末。

2、准备好需用的主料和配料。

3、准备好花椒粒、姜末、蒜末，将青尖椒、小米辣洗净后去籽，切碎待用。

4、豇豆折去头尾，洗净后切成0.5CM长的细粒，撒入适量盐拌匀后腌制约30分钟。

5、把腌制好的豇豆控干水，待用。

6、烧热炒锅倒入葵花籽油，放入花椒粒，小火至花椒粒变色出香，略有糊味后，铲出花椒粒不要。

7、转中火，放入肉末炒散至变色后，加入料酒、姜末、蒜末去腥增香。

8、烹入生抽继续煸炒至肉末吐油上色。

9、放入白胡椒粉提鲜。

10、放入鲜椒碎同炒。

11、放入豇豆粒翻炒均匀至断生。

12、最后放入鸡精炒匀即可出锅装盘。