| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 314克 | 玫瑰花酱热量/卡路里562千卡 | |||
 热量562千卡,相当于打篮球94分钟消耗的热量360 | |||||
1、首先，我采用的是无熏染、可食用的洛施玫瑰花。15克左右
2、去除花托等，只留花瓣
3、加水，超过花瓣的3倍左右，适量就好，没事…
4、开始煮开，然后中火煮个3分钟，开始转小火一直熬。
5、中途可以挑个时间放冰糖，不讲究的，随便放，尝下甜味，适量就好，继续熬到稠
6、熬到无多水分，收汁即可，放凉后超级赞！可以用来摸吐司，包汤圆等等…
7、我放到泡菜上了，酸酸甜甜…
8、也拿来包汤圆了，煮熟后汤圆充满玫瑰香味哦
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、养阴生津、生津止渴等功效；可与高粱、香蕉、银杏搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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