| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | ||
| 酵母粉 | 克 | 2千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 556.5克 | 哆啦A梦的铜锣烧热量/卡路里1239千卡 | |||
 热量1239千卡,相当于弹吉他620分钟消耗的热量120 | |||||
1、原料。
2、鸡蛋打散，牛奶温热后加糖搅拌均匀。
3、酵母粉加入牛奶和糖的混合液中，静置一会后搅拌均匀。
4、将(牛奶、糖、酵母粉)的混合液加入鸡蛋液中，搅拌。
5、低粉过筛后，逐步加入前者的混合液中，z字手法上下搅拌均匀。
6、搅拌好糊状，盖保鲜膜放于温暖处发酵。
7、发酵变大后备用。
8、不粘锅小火，用小圆勺舀一勺滴入锅中，呈圆形。
9、面饼上微微有小气泡时，翻面继续烙。
10、18cm的一锅烙三个，宝说要吃小个头的，不能怕麻烦。
11、取一个抹豆沙馅(只认王致和二商的)，另一个扣上。
12、倒着像饼子
13、立起来，洋气了
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、预防骨质疏松、美白等功效；可与草莓、甘蔗、黑豆搭配；与醋、菠菜、橘子相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、保护肝脏、润肺利咽等功效；可与圆生菜、肥牛、桂圆肉搭配；与兔肉、菠萝、地瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、保肝解毒、滋阴等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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