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肉末鲜虾馄饨面的热量

肉末鲜虾馄饨面热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
龙须面516千卡356千卡
猪肉末751千卡395千卡
菜心56千卡19千卡
馄饨皮1064千卡272千卡
西兰花51千卡28千卡
总量1204肉末鲜虾馄饨面热量/卡路里2438千卡
劈叉热量2438千卡,相当于劈叉975分钟消耗的热量150

肉末鲜虾馄饨面的做法共8个步骤

食材主料/辅料

龙须面 适量、 猪肉末 适量、 净虾仁 适量、 菜心 适量、 馄饨皮 适量、 西兰花 适量、 适量、 葱花 适量、 适量、 香油 适量、 胡椒粉 适量
食材功效信息

龙须面的热量356千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;

猪肉末的热量395千卡(每100克);具有解热毒、润燥、补肾气等功效;可与蕨菜、魔芋、枇杷搭配;与龟、豆类、驴肉相克,同食可能会引起不适;

菜心的热量19千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增强免疫力、降低胆固醇、促进排毒等功效;可与虾仁、鸡肉、猪肝搭配;与南瓜、南瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

馄饨皮的热量272千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有除热、健脾、养阴补虚等功效;

西兰花的热量28千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗衰老、减肥、抗癌等功效;可与枸杞、西红柿、芥末搭配;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

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