| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 蔓越莓 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 全脂奶粉 | 克 | 491千卡 | 491千卡 | ||
| 总量 | 360克 | 蔓越莓牛扎糖热量/卡路里1346千卡 | |||
 热量1346千卡,相当于排球168分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备好材料、备用
2、黄油放平底锅内融化
3、倒入棉花糖
4、要不停的搅拌、特别粘
5、黄油、棉花糖都融化后、倒入奶粉搅拌
6、撒上蔓越莓干
7、出锅、在面板上铺上一层油纸、擀面杖铺油纸擀成一个形状
8、放凉后、切成小块
9、用漂亮的糖纸包裹一下！OK啦
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有润肠、美白、治疗便秘等功效；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜、美容养颜、预防便秘等功效；
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