一勺烩的肉丝炒饼的热量和减肥功效

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有壮筋骨、益心力、补骨髓等功效；可与海米、猪肉、胡萝卜搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润燥、补钙、滋肝阴等功效；可与黑木耳、白菜、苋菜搭配；与甘草、刀豆、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

朝天椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健脾胃、胃肠胀气、促进消化等功效；可与花菜、北极虾、卷心菜搭配；与猪肝、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；