栗子玉米面窝头的热量和减肥功效

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有养颜、治疗高血压、预防高血压等功效；可与白玉苦瓜、木瓜、花菜搭配；与木梨、田螺、海蛎干相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、养心、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有益气健脾、厚补胃肠、抗衰老等功效；可与枣、白菜、鸭肉搭配；与牛肉、羊排、羊肉相克，同食可能会引起不适；

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消除疲劳、增强肌力、增加心肌收缩力等功效；可与薏米、粳米、兔肉搭配；与玄参、牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；