| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 1940千卡 | 194千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 12千卡 | 40千卡 | ||
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | ||
| 花椒 | 克 | 26千卡 | 258千卡 | ||
| 生姜 | 克 | 16千卡 | 80千卡 | ||
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 1125克 | 烤翅的诱惑热量/卡路里2114千卡 | |||
 热量2114千卡,相当于焊接705分钟消耗的热量180 | |||||
1、将鸡翅用刀划口，有利于入味…放入生抽 耗油 白糖 洋葱 葱段 盐 生姜 花椒粒少许 搅拌均匀，用保鲜膜蒙上，腌制两到三个小时~
2、腌制后放入烤盘…（烤盘用锡纸铺，有利于清洗）锡纸上刷油少许 温度调制180℃ 烤半个小时左右 中途刷油…吃辣子的朋友可以撒点辣椒面哈
3、出炉撒点芝麻粒更美味…香甜润滑…入味上口…好吃到爆呢
4、焦黄美味~
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补精、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、消炎、补钙等功效；可与西葫芦、羊排、猪骨搭配；与河虾、蜂蜜、虾相克，同食可能会引起不适；
葱段具有预防感冒、抗菌、治疗高血压等功效；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有增加食欲、提鲜、增强免疫力等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
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