熏肉蒸饭的热量和减肥功效

熏肉的热量518千卡（每100克）；具有补充皮肤养分、美容等功效；可与牡蛎、银耳、紫菜搭配；与杏仁、海螺、梨相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、下气、促进消化等功效；可与大米、比目鱼、豆浆搭配；与冬虫夏草、辣椒、水萝卜相克，同食可能会引起不适；

红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、通便、瘦身等功效；可与芹菜、米面、大米搭配；与鸡肉、海蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃、帮助消化、提高免疫力等功效；可与板栗、紫米、荷叶搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

熏肉的热量518千卡（每100克）；具有美容、补充皮肤养分等功效；可与冬笋、扁豆、韭菜搭配；与红螺、梨、红豆相克，同食可能会引起不适；